映画やドラマ、舞台で幅広い役柄を演じてきた俳優の門脇麦さん。2011年にテレビドラマでデビューし、映画『愛の渦』やNHK連続テレビ小説『まれ』、大河ドラマ『麒麟がくる』などで知られるようになりました。
その門脇さんが子どもの頃に思い描いていた将来の夢は、俳優とは違うものでした。
ニューヨークで生まれ、東京・成城で育った門脇さんは、幼い頃からクラシックバレエに打ち込み、プロのバレリーナになることを目指していました。
自然の中を走り回ることが好きだった少女は、バレエの練習を生活の中心に置くようになります。しかし中学2年生でその道を諦め、高校時代には自分が進むべき道を探し続けました。
父親や母親、弟との家庭での思い出、学生時代の過ごし方、そして俳優という仕事に出会って芸能界へ進むまでの歩みをたどります。
門脇麦の生い立ちは？ニューヨークで生まれた幼少期
門脇麦さんは1992年8月10日、アメリカのニューヨークで生まれました。父親の仕事の関係で家族がアメリカに暮らしており、5歳になるまで現地で幼少期を過ごしています。
公式プロフィールなどでは東京都出身と紹介されていますが、これは帰国後に育った場所に基づく表記です。出生地のニューヨークと、長く生活した東京・成城は区別して考える必要があります。
父親の仕事で5歳までアメリカ暮らし
幼少期のニューヨーク生活について、門脇さんは2024年のCLASKAのインタビューで、一番古い記憶がアメリカ時代のものだと振り返っています。
一番古い記憶はニューヨークにいた頃のこと。
出典：CLASKA「TOKYO AND ME Vol.53 門脇麦」（2024年10月3日）
当時の住まいは、ニューヨークといっても高層ビルが立ち並ぶ街の中心部とは異なり、自然が身近にある環境でした。家族と山や森へ遊びに行き、ときには野生動物を見かけることもあったそうです。
2023年10月31日放送のテレビ朝日『徹子の部屋』でも、父親の仕事で5歳までニューヨークの自然豊かな地域に暮らしていたことが紹介されました。幼い頃から屋外で遊ぶ機会が多く、帰国後もその過ごし方は続いていきます。
また、2017年のNumero TOKYOのインタビューでは、アメリカで生まれたこともあり、赤ちゃんの頃から両親とは寝室を分けていたと語っています。家庭内でも幼い頃から一人で過ごす時間が設けられていました。
日本へ帰国して感じた名前や文化の違い
5歳で日本へ帰国した門脇さんは、東京都世田谷区の成城で育ちました。一人暮らしを始めるまで実家は成城にあり、幼少期から10代後半までの記憶がこの街に詰まっていると語っています。
「麦」という名前は芸名ではなく本名です。2018年4月1日放送のMBS『情熱大陸』では、麦のようにまっすぐ育ってほしいという両親の願いが名前に込められていると紹介されました。
アメリカ生活から日本の学校生活へと環境が変わった門脇さん。珍しい名前を持つことや周囲との違いを意識する経験もあったと語っています。ただし、帰国したことが直接の原因で学校になじめなかったと断定できるわけではありません。
成城での暮らしでは、住宅街の中に残る緑地や川、公園が身近な遊び場になりました。門脇さんの子ども時代を知るうえで欠かせないのが、こうした東京の自然です。
門脇麦の子ども時代！東京・成城での活発な毎日
門脇麦さんは、静かな印象の役柄とは違い、子どもの頃は外を走り回ることが大好きだったそうです。両親もアウトドア好きで、家族で自然に親しむ機会が多くありました。
2024年のCLASKAの取材では、成城を実際に歩きながら、小学校時代によく遊んだ場所や家族との思い出を紹介しています。
里山や公園で遊んだ小学生時代
門脇さんが通っていた小学校の裏には里山があり、その下には「成城みつ池緑地」と呼ばれる自然豊かな場所がありました。
学校では「里山クラブ」に所属し、緑地や学校の裏山でよく遊んでいたそうです。整備された運動場だけではなく、木々や池、生き物に囲まれた場所も日常の遊び場でした。
週末には父親や弟と砧公園へ出かけ、キャッチボールやサッカーをして過ごしていました。家族で公園に行くときも、体を動かす遊びが中心だったようです。
小学校では里山クラブに入り、休日には父親や弟と公園でボール遊びをする、屋外活動の多い子ども時代を送っていました。
仙川沿いも思い出の場所です。小学生の頃には川沿いの道を自転車で走り、二子玉川にあった父方の祖父母の家へ、週に2回ほど遊びに行くこともあったと語っています。
中学生になると、父親と一緒に仙川沿いをランニングすることもありました。また、川のそばにある東宝スタジオの裏へ出かけ、絵を描いたり鳥を観察したりした記憶も残っています。
春には桜が咲き、秋には銀杏の実が落ちる成城の街。あるとき同級生の男の子が道路に仕掛けた銀杏の実を家の車が踏んでしまい、父親がひどく怒ったこともあったそうです。
戦隊ヒーローに憧れた少女の素顔
学校の休み時間に夢中になっていた遊びは、ドロケーと呼ばれる鬼ごっこの一種でした。授業の合間になると校庭へ飛び出し、友達と走り回っていたと2017年のインタビューで話しています。
それだけでなく、小学生になっても自分は本当に戦隊ヒーローへ変身できると信じていたそうです。
腕にはヘアゴムを巻き、それを自分だけの変身道具に見立てていました。いつか悪者が現れたとき、そのゴムを使って変身し、自分が戦うつもりだったというのです。
いざというときに備えて、一人で側転の練習までしていた門脇さん。2017年のメシ通のインタビューで、この話を明かしたときには、家族にも友達にも話したことがなかったと打ち明けています。
友達にも両親にも言ったことがないですから。
出典：メシ通「門脇麦の食に対するあくなき欲求」（2017年7月14日）
一方で、学校生活のすべてが活発だったわけではありません。年齢が上がるにつれて人間関係に気を使い、友達との距離の取り方に悩むこともあったと、後年のインタビューで語っています。
幼い頃には思い切り遊んでいたものの、思春期になると自分の感情を表に出しにくい場面もありました。学校では周囲に気を使って疲れてしまい、家では活発になるという時期もあったそうです。
門脇麦の家族構成は？父親・母親・弟との関係
門脇麦さんの家庭では、自然の中へ出かけることと、食べることが日常の楽しみになっていました。父親は山登りや釣りを好み、母親は料理が得意。家族で過ごした時間について、門脇さんは複数のインタビューで具体的に語っています。
父親の仕事や趣味、子育てへの考え方
門脇さんの父親は、仕事の関係で家族とともにニューヨークに暮らしていた人物です。ただし、具体的な職種や勤務先については公表情報がなく、商社勤務や外資系企業勤務といった説を事実として扱う根拠はありません。
父親の人物像がよく分かるのは、仕事の話よりも趣味のエピソードです。山登りが好きで、毎週のように山へ出かけることもあり、季節になると河原などで大量のクルミを集めてきたそうです。
2019年のBuzzFeed Japanのインタビューでは、父親が前年に約10キロものクルミを採ってきたと明かしています。持ち帰ったクルミを一つずつ割り、パンを焼くことまで楽しんでいたといいます。
自宅の庭には畑もあり、父親は野菜を育てていました。丹精込めて育てたイチゴを鳥に食べられ、大騒ぎになったこともあったそうです。庭を訪れるウグイスやメジロ、ヒヨドリの姿から季節の変化を感じる環境でした。
子育てについては、本人の意思を尊重しながらも、その選択には責任を持つよう伝える父親だったようです。門脇さんは2017年のNumero TOKYOで、父親は厳しいところがある一方、やりたいと伝えたことには挑戦させてくれたと話しています。
ただ責任は自分で取りなさいという感じ。
出典：Numero TOKYO「門脇麦インタビュー 仕事を楽しむことを選びました」（2017年6月19日）
父親との関係について、門脇さんは仲がよくオープンな関係だとも語っています。幼い頃から一人の人間として扱われていたという感覚があり、成長してからも互いの考えを話せる親子関係が続いていました。
母親の手料理と家族の食卓
母親は料理が好きで、食材そのものの味を生かす調理を得意としていました。門脇さんによると、家庭の食卓には何品ものおかずが並び、食事を楽しむことが暮らしの中心になっていたそうです。
釣りに出かけた日は獲れたばかりの魚を食べ、キャンプでは現地の食材を味わうこともありました。庭で採れたトマトやアスパラガスなど、新鮮な野菜を家庭で食べる機会も多かったと話しています。
門脇さん自身が料理を始めるきっかけになったのは、小学2年生頃の母の日でした。母親からプレゼントは要らないと言われたため、物を買う代わりに料理を作ろうと思い立ちます。
テレビの短い料理番組を見ながら、最後に表示される材料を一生懸命メモしました。そして、その内容を頼りに母親のために料理を作ったそうです。2023年10月28日放送のTBS『人生最高レストラン』で、本人が初めての料理について振り返っています。
小学2年生頃、テレビ番組の材料表示をメモして母の日の料理を作ったことが、自分で料理する最初のきっかけになりました。
2018年のMBS『情熱大陸』では、門脇さんが実家の家族に料理を振る舞う姿も放送されました。母親からおしゃれな料理が食べたいと頼まれ、スーパーで食材を買い、一度に5品もの料理を作っています。
2017年には父の日に砂肝を使った料理を振る舞ったと語り、2021年には父親の誕生日に10品のコース料理を用意したことも明かしています。幼い頃に親しんだ家庭の食卓は、大人になって自分が料理を作る側になってからも続いていました。
弟との関係や実家での思い出
門脇さんには弟が1人います。弟については、父親と性格がよく似ていると話したことがあります。
2019年のBuzzFeed Japanのインタビューでは、弟が自分のやりたいことを追求し、それを仕事につなげようとしていると紹介しています。父親も弟も好きなことに夢中になって取り組む姿があり、門脇さんは二人に憧れを感じることがあるそうです。
2018年の『情熱大陸』で実家を訪れた際には、両親だけでなく弟にも料理を作っていました。家族と一緒に食卓を囲む時間が、成人後も続いていた様子がうかがえる番組内容でした。
また、門脇さんは母親について、子どもの頃から娘というより友達のように接していたと話しています。一人暮らしを始めてからは、お互いに適度な距離ができ、さまざまな話をしやすくなったと2017年のインタビューで振り返りました。
門脇麦の学歴は？小学校・中学校・高校と大学進学
門脇麦さんの学生時代は、学校生活とクラシックバレエの練習を両立する日々でした。帰国後は成城で暮らしながら学校へ通い、高校卒業の時期に芸能界へ進むことになります。
小学校・中学校・高校の具体的な校名については、さまざまな名前がインターネット上で挙がっています。ただし、本人や学校などの信頼できる一次資料による在籍の裏付けが十分ではないため、正式な出身校として断定できません。
小中学校での学校生活と友人関係
小学生の頃は運動が好きで、休み時間になると校庭へ飛び出していた門脇さん。学校の授業が終わると、今度はバレエのレッスンへ向かうという生活を続けていました。
バレエ教室には学校とは別の友人関係もありました。門脇さん自身は、学校の友達よりもバレエを通して知り合った友達のほうが深い仲だったと2017年のTV LIFEのインタビューで振り返っています。
そのため、一般的な学校行事や部活動を中心とした学生生活とは少し違う過ごし方でした。部活動には所属せず、放課後の多くをバレエに使っていたそうです。
中学生になると、周囲の友達との距離感に悩むことも増えていきました。2017年のNumero TOKYOでは、学校で友達と一緒にいるだけでも気を使い、ひどく疲れてしまう時期があったと説明しています。
文化祭のようにみんなで盛り上がる行事でも、自分だけうまく輪の中に入れないと感じることがあったそうです。楽しそうに過ごす同級生を見ながら、同じようにはしゃげない自分を意識していました。
学校での人間関係に戸惑いながらも、自分の関心があることには集中して取り組んでいました。授業や学校行事だけでは見えてこない、門脇さんの学生時代の一面です。
高校時代の過ごし方と大学受験への考え
高校時代になると、門脇さんは自分の将来について深く考えるようになります。新しいことを探しながら、映画を観たり、ダンスのレッスンに通ったりする時間が増えていきました。
映画への関心は非常に強く、映画を一日に4～5本続けて観ることもあったそうです。作品を選ぶ際には、映画を五十音順に並べて観ていたと話しています。
体を動かす習慣も続いており、映画を観て過ごした日には、自宅の近くを1時間ほど走ることもありました。
アスリートみたいな引きこもりでした。
出典：TV LIFE「門脇麦 自分で責任を負わないと先に進めないというか自由が生まれない」（2017年7月14日）
高校生の頃には、夜の静かな成城の街を歩きながら考えごとをする時間もありました。2024年のCLASKAのインタビューでは、家の周囲をぐるぐる歩き、夜道の暗さに少し怖さを感じていたことを思い出しています。
大学進学については、高校3年生の頃まで受験を考え、塾にも通っていました。しかし、芸能界への挑戦を決意したことで、塾を辞めて大学受験をしない道を選んでいます。
具体的な進学先の大学名は確認されていません。本人が語っているのは、大学へ進むための受験勉強を途中でやめ、俳優を目指す決断をしたという経緯です。
門脇麦の昔の夢はバレリーナ！本格的に打ち込んだ約10年間
門脇麦さんが本格的に打ち込んだクラシックバレエは、5～6歳頃に始めたものでした。日本への帰国後に習い始め、将来はプロのバレリーナになると考えていました。
バレエは単なる習い事ではなく、日々の予定や生活習慣を決めるほど大きな存在になっていきました。
プロを目指したレッスン中心の生活
当時は朝6時頃に起きてストレッチを行い、バーレッスンをしてから学校へ通っていました。学校が終わればバレエ教室へ向かい、帰宅後も練習を続けていたそうです。
体の柔軟性を高めようと、開脚した姿勢のまま眠ることもあったと2017年のTV LIFEで話しています。体が硬いという自覚があったため、ストレッチには特に力を入れていたようです。
また、バレエの先生から注意されたことをノートに記録し、どうすれば改善できるのかを考える習慣もありました。指摘された点をそのままにせず、次の練習で直そうとしていたのです。
小学生の頃は、放課後に学校の友達と遊ぶ時間がほとんどないほど練習を優先していました。それでもバレエ自体は好きで、踊ることに夢中になっていたと本人は語っています。
クラシックバレエには、美しい姿勢や表現力だけでなく、柔軟性や体のつくりなど、身体的な条件も求められます。門脇さんが通っていた教室には、高い水準で練習に取り組み、将来プロを目指す生徒たちもいました。
実際に同じ教室で学んだ仲間の中には、海外へバレエ留学する人や、バレエ団へ進む人もいたそうです。長い時間を一緒に過ごした仲間たちは、それぞれの目標に向かって進んでいました。
中学2年生でバレエを辞めた理由
門脇さんがバレエを辞めたのは中学2年生のとき、14歳頃でした。本人はプロを目指すなかで、体の柔軟性や股関節などの条件に限界を感じていたと説明しています。
2023年の日本テレビ『おしゃれクリップ』では、足が硬く、体に負担も出ていたことから、プロになるのは難しいと感じていたと話しました。
将来はバレリーナになると考えていた門脇さんにとって、中学2年生でバレエを辞める決断は、それまで目指していた将来を手放す出来事でした。
2014年のORICON NEWSのインタビューでは、長年続けてきたものを失った直後の心境を率直に明かしています。
やめた瞬間に空っぽになってしまったんです……。
出典：ORICON NEWS「門脇麦 暗黒の3年間がなければ今の自分はない」（2014年5月14日）
その頃には、同じバレエ教室の友達が海外留学やプロの道へ進み始めていました。自分だけがバレエから離れてしまったように感じ、以前の仲間と会うことも難しくなったと語っています。
一方で、長く練習してきた習慣は簡単にはなくなりませんでした。体を動かすことや何かを表現することへの関心が残るなか、門脇さんは歌やジャズダンス、ヒップホップダンスなど、バレエ以外の活動にも挑戦するようになります。
学校が終わってからバレエ教室へ行く必要がなくなると、時間を持て余す日もありました。まっすぐ帰宅する気分になれず、成城学園前駅にある商業施設の書店で長い時間を過ごしたこともあったそうです。
書店には4時間ほどいたこともあると2024年のCLASKAで振り返っています。毎日のように通っていた練習場所がなくなり、放課後の過ごし方そのものが変わっていました。
バレエを辞めた門脇麦が俳優を目指したきっかけ
新しい目標を探していた門脇麦さんが関心を持つようになったのが映画でした。それまでテレビドラマを見る機会はありましたが、邦画を次々と鑑賞するようになり、映像作品の中で俳優が表現する仕事に興味を持ち始めます。
子どもの頃から映画にまったく触れていなかったわけではありません。2024年のLEONのインタビューでは、4～5歳頃に映画『ローマの休日』を観た記憶があると話しています。ただ、当時はバレエをしていたため、映画を仕事にすることまでは考えていませんでした。
映画を観続けた学生時代
中学後半から高校時代にかけては、さまざまな日本映画を観るようになりました。以前とは違う表現の世界に触れながら、映画に出演するという仕事がどのようなものなのかを考えるようになります。
2014年のデイリースポーツのインタビューでは、高校3年間で1000本を超える映画を観たと紹介されています。高校1年生の頃にはギターを買い、自分で曲を作って歌うことにも取り組んでいたそうです。
作った曲は自分のために歌うもので、誰かに聞かせることを目的としていたわけではありませんでした。バレエ以外の方法で自分の思いを表現しようとしていた時期の出来事です。
映画を観るうちに、同年代の俳優が大人たちと一緒に作品を作っていることに気づきます。中学生や高校生の年齢でも、俳優として働き、映画に参加できることを知ったのです。
宮崎あおいらの演技を見て芽生えた俳優への興味
俳優を目指すきっかけになった人物として、門脇さんが挙げているのが宮崎あおいさんと蒼井優さんです。
2016年6月17日に行われた映画『二重生活』の公開直前試写会では、高校生の頃に宮崎さんや蒼井さんが10代だった時期の出演映画を観て、強い刺激を受けたと話しています。
2023年の双葉社THE CHANGEのインタビューでは、映画『花とアリス』を俳優になりたいと思ったきっかけの一つとして挙げています。また、宮崎あおいさんが出演した『害虫』での演技にも衝撃を受けたそうです。
それまで知らなかった映画の世界で、自分と近い年齢の少女たちが仕事をしている。その姿を見て、10代の自分にも映画に参加する機会があるのではないかと考えるようになりました。
その爆発力がすさまじくて。
出典：シネマトゥデイ「門脇麦、きっかけは宮崎あおい＆蒼井優！女優めざした頃」（2016年6月17日）
バレエを目指していた頃は、年齢を重ねて技術を磨き、プロの舞台に立つことを考えていました。それに対して映画では、まだ10代の俳優でも自分の年齢に合った役を演じ、作品を残せるという点に魅力を感じたそうです。
映画を観るだけだった門脇さんは、やがて自分も出演する側になりたいと考えるようになりました。そして、芸能事務所へ履歴書を送るために動き始めます。
門脇麦が両親の反対を乗り越え芸能界へ進んだ高校3年生
俳優になろうと決めた門脇麦さんでしたが、芸能界へ進むことに両親は当初反対していました。
未成年だった門脇さんが芸能事務所へ応募するには、保護者の同意が必要でした。本人が俳優の仕事を始めたいと考えていても、両親の承諾を得なければ、その先へ進むことができなかったのです。
大学受験をやめて親に伝えた覚悟
高校3年生になった門脇さんは、大学受験の準備を進めていました。塾に通いながらも、心の中には俳優になりたいという思いが残っていました。
20歳になるまで待てば、保護者の同意がなくても自分で進路を決められるかもしれません。しかし、門脇さんはそこまで待つつもりはありませんでした。
2021年2月14日放送の日本テレビ『おしゃれイズム』では、当時の気持ちを次のように表現しています。
20歳まで待ってらんない
出典：スポニチ「門脇麦、両親に突きつけた究極の2択」（2021年2月14日、『おしゃれイズム』での本人発言）
そこで門脇さんは塾を辞め、大学受験をしないと決めました。両親に対しては、芸能活動を許してもらえないのであれば、働かずに家で何もしない生活を送ることになるという趣旨の二者択一を示したそうです。
両親は、そこまで本気なら事務所を一つだけ受けてもよいと認めました。ただし、そのオーディションに落ちた場合には諦めるという条件付きでした。
高校3年生のとき、大学受験を取りやめて両親を説得し、一つだけ芸能事務所のオーディションを受ける許可を得ました。
2023年の『徹子の部屋』でも、この進路変更について改めて語っています。芸能界入りを希望しながらも両親の同意を得られず、その間はボイストレーニングやジャズダンスなどを学べるスクールに通っていたそうです。
事務所のオーディションと合格まで
両親から許可を得た門脇さんは、自分で芸能事務所を調べ、履歴書を送りました。その応募先となったのが、後に長く所属することになる芸能事務所ユマニテです。
応募書類には顔写真と全身写真が必要でした。ところが、門脇さんが用意した全身写真の背景には、洗濯物が写り込んでいたそうです。
2023年10月31日放送の『徹子の部屋』では、事務所に入った後、その写真の自然な雰囲気がよかったと聞かされたことを明かしています。
芸能事務所へ応募する写真は、服装や背景を整えて撮影することも多いものです。門脇さんの場合は、生活感のある写真が結果として担当者の印象に残ったようです。
一度だけと約束して受けたオーディションに合格し、門脇さんは芸能界へ進むことができました。高校卒業後、ユマニテに所属して俳優としての仕事を始めます。
2016年のヒカリグラフのインタビューでも、自分で履歴書を送ったことを明かしています。周囲からのスカウトではなく、本人が映画に出たいと考えて応募したことが、俳優への直接の入口になりました。
門脇麦の俳優デビューは2011年！『美咲ナンバーワン!!』への出演
門脇麦さんが俳優としてデビューしたのは2011年です。日本テレビ系で同年1月から放送されたテレビドラマ『美咲ナンバーワン!!』に出演しました。
同作は、元キャバクラ嬢の女性が高校教師となり、問題を抱える生徒たちと向き合う学園ドラマです。門脇さんにとって、この作品が俳優としての最初のテレビドラマ出演となりました。
初めての演技仕事から俳優として歩み始めるまで
2011年のデビュー時、門脇さんは18歳でした。高校卒業を迎える年に俳優としての仕事が始まり、バレエを辞めてから探し続けていた新しい表現の場へと進みました。
デビュー後はオーディションを受けながら、ドラマや映画の仕事を重ねていきました。2013年には映画『スクールガール・コンプレックス 放送部篇』で映画初主演を務めています。
同じ2013年には、東京ガスのCM『ガスの仮面』シリーズに出演。かつて長く学んでいたクラシックバレエを生かし、バレリーナ役を演じたことで注目されました。
中学2年生で一度は諦めたバレエでしたが、演技という別の仕事を始めた後、その経験を撮影で披露する機会が訪れたのです。
その後、2014年公開の映画『愛の渦』などで評価を受け、俳優として活動する機会が広がっていきました。ここから門脇さんは、映画・ドラマ・舞台それぞれの分野で経験を重ねていきます。
2014年のORICON NEWSのインタビューで、門脇さんはバレエを辞めた後の高校時代を、自分にとって暗い時間だったと振り返っています。何かに打ち込もうとしても、以前のようには目標が定まらなかった時期でした。
しかし、その間に出会った映画をきっかけに、自分で履歴書を送り、俳優という仕事を始めました。ニューヨークで生まれ、成城の自然の中で育ち、バレエスタジオに通っていた少女は、2011年に映像作品へ出演する側になったのです。
2026年には長年所属したユマニテとの専属契約を終了し、個人での活動を開始。現在も映画や舞台などを通じて、俳優としての歩みを続けています。
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